덤벨운동 썸네일형 리스트형 운동어플 2개로 운동하기(Freeletics, JEFIT) 안녕하세요. 러별입니다. 오늘은 전에 소개해드렸던 운동 어플(Freeletics, JEFIT) 2개로 운동하는 방법을 소개해드리려고 해요. 그전에 궁금하시다면 아래 링크를 확인해주세요. ^^ 2020/04/01 - [운동 정보] - 맨몸 운동 끝판왕 "프리레틱스" 2020/03/28 - [운동 정보] - 직장인들의 홈트레이닝 어플 추천(JEFIT) 1. 운동 목적 우선 JEFIT, Freeletics 두 어플은 잘 만들어진 어플이며 사용목적에 따라 이용할 수 있습니다. 저 같은 경우는 돈은 쓰기 싫고 무료로 이용하자는 취지에서 하게 되었는데요 어플 하나로만 이용해도 상관없지만 아령운동도 하고 싶고 프리레틱스도 같이 하고 싶어서 진행했어요. 2. 운동방법 1) 운동 전, 후 그리고 보충제 운동 전 스트레칭.. 더보기 이전 1 다음