JEFIT 썸네일형 리스트형 운동어플 2개로 운동하기(Freeletics, JEFIT) 안녕하세요. 러별입니다. 오늘은 전에 소개해드렸던 운동 어플(Freeletics, JEFIT) 2개로 운동하는 방법을 소개해드리려고 해요. 그전에 궁금하시다면 아래 링크를 확인해주세요. ^^ 2020/04/01 - [운동 정보] - 맨몸 운동 끝판왕 "프리레틱스" 2020/03/28 - [운동 정보] - 직장인들의 홈트레이닝 어플 추천(JEFIT) 1. 운동 목적 우선 JEFIT, Freeletics 두 어플은 잘 만들어진 어플이며 사용목적에 따라 이용할 수 있습니다. 저 같은 경우는 돈은 쓰기 싫고 무료로 이용하자는 취지에서 하게 되었는데요 어플 하나로만 이용해도 상관없지만 아령운동도 하고 싶고 프리레틱스도 같이 하고 싶어서 진행했어요. 2. 운동방법 1) 운동 전, 후 그리고 보충제 운동 전 스트레칭.. 더보기 직장인들의 홈트레이닝 어플 추천(JEFIT) 안녕하세요. 러별입니다. 요즘 코로나 19로 사회적 거리두기 캠페인이 일어나고 있습니다. 헬스장도 문 닫는 곳이 속출하고 있는 상황인데요, 저처럼 일 끝나고 헬스장 다녔던 직장인들은 많이 아쉬운 상황입니다. 그렇다고 집에서 정적인 활동만 하기에는 몸이 근질근질 거리죠. 기구 없이도 운동할 수 있는 맨몸 운동 어플을 찾던 도중 "JEFIT"을 알게 되어 소개해드리려고 해요. 1. 소개 집에서도 할 수 있는 운동 어플인 JEFIT은 플레이 스토어, 원스토어에서 검색하시면 아래에 나와있는 화면에서 다운로드하실 수 있습니다. 각종 운동기구, 맨몸 운동에 대해 설명되어있으며 자신이 원하는 방향으로 루틴을 만 든 후 운동할 수 있어서 좋습니다. 저희 집에는 아령이 있어서 아령 위주의 운동을 루틴으로 설정해서 운동하.. 더보기 이전 1 다음
