Freeletics 썸네일형 리스트형 운동어플 2개로 운동하기(Freeletics, JEFIT) 안녕하세요. 러별입니다. 오늘은 전에 소개해드렸던 운동 어플(Freeletics, JEFIT) 2개로 운동하는 방법을 소개해드리려고 해요. 그전에 궁금하시다면 아래 링크를 확인해주세요. ^^ 2020/04/01 - [운동 정보] - 맨몸 운동 끝판왕 "프리레틱스" 2020/03/28 - [운동 정보] - 직장인들의 홈트레이닝 어플 추천(JEFIT) 1. 운동 목적 우선 JEFIT, Freeletics 두 어플은 잘 만들어진 어플이며 사용목적에 따라 이용할 수 있습니다. 저 같은 경우는 돈은 쓰기 싫고 무료로 이용하자는 취지에서 하게 되었는데요 어플 하나로만 이용해도 상관없지만 아령운동도 하고 싶고 프리레틱스도 같이 하고 싶어서 진행했어요. 2. 운동방법 1) 운동 전, 후 그리고 보충제 운동 전 스트레칭.. 더보기 맨몸 운동 끝판왕 "프리레틱스" 안녕하세요. "운동해서 건강하자" 러별입니다. 오늘은 독일에서 만든 운동방법인 "프리레틱스"를 소개해드리겠습니다. 1. 어플 소개 현재 독일에서 만든 운동방법인 프리레틱스(Freeletics)는 어플로 이용하실 수 있습니다. 구글 플레이나 애플 앱스토어에서 다운로드하실 수 있어요. 사진 설명란에서 보시는 바와 같이 전 세계인들이 이용하는 어플로 체계적으로 운동하실 수 있습니다. 2. 사용방법 3. 장, 단점 ㅁ장점 프리레틱스는 유료로 이용 시 인공지능 코치가 체계적으로 운동을 설계해줍니다. 모르는 동작들은 동영상을 통해서 동작과 이해하기 쉬운 설명으로 도움받으실 수 있습니다. 유료로 이용을 안 하셔도 자신이 원하는 운동방법을 선택해서 운동하실 수 있습니다. ㅁ단점 유료로 이용해야 인공지능 코치를 이용할 .. 더보기 이전 1 다음
